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經常適當地喝一些蘇打水，對身體有一定的好處。因為蘇打水中含有一定量的堿性化學物質，能夠很好地中和一定量的酸性成分。對于一些經常體力勞動或者經常進行體育鍛煉的人，在肌肉收縮的過程中，能產生一定量的酸性成分。如果經常適當地喝一些蘇打水，補充堿性化學物質，中和肌肉收縮過程中產生的一定量的酸性成分，對于緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的好處會非常明顯。如果經常適當地喝一些蘇打水，也能夠中和胃部的一定量胃酸。對于容易發生燒心、反酸、惡心、嘔吐、腹脹的人，如果適當地經常喝一些蘇打水，補充堿性成分，中和一定量的胃酸，在緩解燒心、嘔吐等不適癥狀方面的好處也會非常強。經常適當地喝一些蘇打水，還能夠中和一定量的尿酸。因此高尿酸血癥的人經常適當地喝蘇打水，在輔助控制高尿酸血癥方面也有著一定的作用。