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痛風是嘌呤代謝紊亂疾病，20%屬于外源性，80%由于自身產生。預防痛風有以下幾點： 1、干預飲食，首先要注意多飲水、適度運動、低嘌呤飲食，戒高嘌呤飲食，常見海鮮、動物內臟，高湯包括火鍋、肉湯等，首先排除外源產生； 2、控制內源尿酸產生，需要藥物干預，患者要有依從性，持續達標才能預防痛風發生； 3、痛風發生時一定盡量不要活動，可以適量抬高關節、冷敷、大量飲水。