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睡眠不好會對血壓存在一定影響，有些人偶爾幾次睡眠不佳就會血壓偏高，但是一般在生物鐘調整后血壓會恢復正常，不至于引起高血壓。如果長期出現失眠或睡眠質量不佳，久而久之會引起高血壓。因為長期睡眠不好或失眠，會引起人體植物神經功能混亂，特別是興奮交感神經可以增加兒茶酚胺分泌，引起心跳加快、血管收縮，最終導致血壓增高。還有一種特殊的睡眠異常稱為呼吸睡眠暫停綜合征，往往會引起血壓高，這類患者需要及時就診。 同時失眠的人都存在一定的心理壓力，伴焦慮、抑郁情緒，這種有抑郁癥患者往往也會影響睡眠，導致血壓增高。特別是在服一些抗抑郁、焦慮藥物的患者，因為藥物的原因還會影響血壓，所以各種各樣失眠均會影響到血壓。平時一定要注意生活規律，養成良好的睡眠習慣，調整好睡眠節奏，防止血壓增高。