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肩周炎的鍛煉康復主要包括主動恢復和被動恢復，具體情況如下： 1、主動恢復：肩周炎患者可以主動通過爬墻、爬桌子等進行鍛煉，能夠恢復肩關節的活動范圍，并使粘連減輕，改善肩關節功能?；颊咴谥鲃渝憻捛翱煽诜麃砦舨寄z囊，能夠顯著減輕鍛煉過程中引起的疼痛癥狀。主動鍛煉后要冰敷30分鐘，避免腫脹加重；2、被動恢復：如果患者畏懼疼痛或者病情相對較重，通常需要由康復醫生協助患者完成被動康復訓練，由康復醫師被動抬起肩關節，恢復肩關節的活動角度和活動范圍，必要時還需要在麻醉下進行手法松解，再進行康復訓練，同時配合冰敷，口服洛索洛芬鈉片等緩解臨床癥狀。具體情況可以到運動醫學科門診就診咨詢，由專科醫生根據患者的病變程度，提供合理化的鍛煉康復建議。