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餐后運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量、降低血糖，通過消耗熱量可以利用糖，起到降低餐后血糖的作用。運(yùn)動(dòng)能夠幫助患者消耗熱量，同時(shí)也有助于患者控制好體重，減少內(nèi)臟脂肪，通過減少脂肪也有助于患者降低血糖。餐后運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病重要的生活方式之一，但是要注意適度、適量。如果是在餐前運(yùn)動(dòng)，通常容易造成低血糖的風(fēng)險(xiǎn)增加。如果餐后活動(dòng)要注意不要餐后馬上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌酝觑堃院篑R上運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響胃腸道的消化和吸收，不能起到更好的降糖作用。運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)量也要科學(xué)、適度，過度的運(yùn)動(dòng)也有可能造成交感神經(jīng)興奮增加，增加心血管、腦血管的負(fù)擔(dān)。因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊哂行哪X血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，以及心腦血管疾病，過度的運(yùn)動(dòng)也有增加心腦血管疾病加重的風(fēng)險(xiǎn)。有可能因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)，使得各種升糖激素分泌增加，對(duì)血糖的控制也產(chǎn)生不利影響，因此餐后活動(dòng)要適度、適量。