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日常可以從兩個角度理解緊張這個詞，具體如下： 1、心理層面，感覺精神不能放松，處于緊張狀態； 2、身體方面，肌肉不能放松，比較常見的表現如頭皮發麻、發緊，有些患者感覺像戴著緊箍咒、罩了一個頭盔或頸背部發僵、發板，這些都是肌肉及身體緊張的表現，還有人會出現尿頻癥狀、心慌、氣短，身體方面的癥狀都可能是緊張的一種表現。 如果再同時出現這個情況，對于精神上的明顯緊張，感到心情不能放松，一般是焦慮的典型癥狀表現，身體癥狀比較明顯的焦慮表現，一般都適合藥物治療，及早就醫，由醫生來判斷用什么藥，需不需要用藥以及用什么藥來進行系統藥物治療。