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緊張怎么辦

參與醫生

湖南省腦科醫院 諶益華 副主任醫師
通常緊張在醫學上是一種焦慮,患者表現為對某些事情的擔心,會出現一些主觀感到緊張,身體上有些反應,比如在緊張的時候會出現肚子痛,比如在考試比較緊張的時候會經常上廁所,所以這種緊張有兩個方面的表現: 1、主觀上及精神上感到緊張,叫焦慮不安; 2、表現在身體上的一些反應,比如各個器官、各個系統都會出現一些反應,泌尿系統、呼吸系統、心血管系統都會有一些緊張的表現。緊張的治療方面要分清楚原因,緊張的根源是什么,這種緊張是不是病態的緊張。如果是一種病態的緊張,可能需要進行藥物治療。如果是一般的短暫應激性的緊張,適當的調節就可以。 緊張的治療要分清楚原因,每個人的情況不一樣,每個人緊張表現的癥狀不一樣,有的人可能是表現在呼吸系統,表現出呼吸困難,有的人表現在心血管系統,表現為心慌、心悸,有的人表現在泌尿系統,出現尿頻、尿急這樣一些癥狀。每個人的情況不一樣,應使用不同的藥物來進行緩解,同時在緊張時放松心情,不要為緊張癥狀過分焦慮、更加緊張,來打斷緊張的癥狀。
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