黑棗這種食材在超市就能夠買到，它的個頭比紅棗要小很多，而且口感和紅棗也大不相同，雖然都是甜食，但是黑棗的口感要面一些，而且黑棗在樹上的時候一般都是黃色的，經過采摘晾曬之后，才會變成黑色，同時黑棗還是一種藥材，那么究竟孕婦吃黑棗的好處有哪些呢？

孕婦吃黑棗的好處

黑棗是每一個人都可以吃的，孕婦也是可以吃的，因為黑棗這種東西可以用來補鐵，這對于胎兒的成長是很有幫助的，而且黑棗有一定的補血功效，孕婦是需要大量血液的人群，補血是很關鍵的。

黑棗，雖然顏色較重發黑，但是營養價值高，大家不會因為其黑黑的外表而對其另眼相看。孕婦吃黑棗，也有很多好處，不過，孕婦還需注意，有時候黑棗不宜吃。

補鐵養血

胎兒的成長需要血，孕婦自身的維持需要血，可見血對孕婦來說，是件多么重大的事。如果孕婦出現貧血，會導致胎兒缺氧，后果不堪設想，孕婦自身也會自覺不舒服。黑棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃黑棗就很有食療功效。

補鈣長高

如果孕婦體內缺鈣，骨骼就“哭”了，胎兒骨骼、牙齒的發育都需要充足的鈣質。當然，如果孕婦體內缺鈣的話，自身也容易骨質疏松。所以，孕婦吃黑棗，補鈣也不錯。

增強免疫

孕婦身體自身的抵抗力是面對病毒侵襲的重要屏障。黑棗中的單寧和黃色素，有增強孕婦免疫力的功效。所以，孕婦吃黑棗，也能減少自身被小病癥感冒、發燒的侵擾，大病癥賁門癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態下的孕婦吃黑棗。黑棗雖好，有以下狀況時，孕婦是黑棗是幫倒忙。