瘦身是很多女性和男性都比較感興趣的話題，因為肥胖不僅是影響了我們的美感，也讓我們的身體變的笨重，而且還會導致我們出現各種各樣的疾病，所以減肥很有必要，前段時間有一種叫做辣木籽的藥材就被宣傳說有減肥的效果，那么到底這種辣木籽功效如何起到什么作用呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，辣木樹被稱為“奇跡之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，并且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同，在發達國家已經成為新興保健型食材。

辣木籽的功效如何？據國外傳統醫學記載，辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。辣木花蒸熟后，涼拌即可食 用，加適量的糖用來治療感冒，花汁也可以減輕咽喉發炎，但孕婦不宜。辣木種子油可以加工成高級烹調油和高級潤滑油，也可以開發附加值更高的日用化妝品。

因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭發、保濕等許多方面也表現出很多特色。尚無證據表明，辣木籽具有市場上某些商家宣稱的提高男性生殖能力的功能。所以說，雖然辣木籽營養豐富有保健作用，但是不要相信夸大有效成分和虛假宣傳。