十月懷胎一朝分娩，這短短的八個字看似容易，但是孕婦懷孕過程的艱辛只有自己知道;在懷孕的初期，大部分的孕婦都會出現(xiàn)孕吐的情況，有的孕婦可能因為特殊的體質(zhì)這種孕吐的情況也許還會到生產(chǎn)前夕，并且孕婦也不能隨便吃東西，那么孕婦可以吃黑椰棗嗎?相信孕媽媽們都不是特別的了解，針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

椰棗營養(yǎng)豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數(shù)最低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營養(yǎng)成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養(yǎng)食品。椰棗里面浸出的糖汁經(jīng)過凝結(jié)可作為調(diào)料，常用于煮肉，甜而不膩。椰棗性甘、溫、無毒。功效是：補中益氣，止咳潤肺、化痰平喘。

椰棗因其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和天然糖分，被譽為最有營養(yǎng)的干果，有“沙漠面包”的美稱。 椰棗的果肉中70%以上都是單純的果糖，非常易于消化，可作為糖尿病患者的代糖，此外，椰棗的脂肪及膽固醇極低，在餐前食用會減少正餐的進(jìn)食量，因此有利于減肥。椰棗是阿拉伯民族早期賴以生存的最原始的食品。

那么孕婦可以吃椰棗嗎?

椰棗通過調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產(chǎn)過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產(chǎn)。