檸檬這種水果如果是單吃的話，是非常難以下咽的，并不是因?yàn)橛卸嚯y吃，而是因?yàn)闄幟侍貏e的酸，所以人們經(jīng)常會(huì)用檸檬的汁來(lái)做菜，有的朋友也喜歡喝使用檸檬泡的水；曬干的檸檬片也是一位中藥材，但很多朋友對(duì)于檸檬水其實(shí)并不是特別的了解，那么檸檬水可以天天喝嗎？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

每天早上空腹喝一杯檸檬水加蜂蜜，然后晚上或下午再來(lái)一杯。中途多喝蜂蜜水（很稀的就可以的啊），對(duì)體虛導(dǎo)致的便秘效果很不錯(cuò)啊。將檸檬揸成汁，純檸檬汁來(lái)喝，要是覺(jué)得太酸接受不了就加些蜂蜜，但千萬(wàn)別加到很甜哦，因?yàn)榉涿垡彩菚?huì)致肥的，所以加到自己能喝下去的程度就夠了。喝檸檬汁最好別空腹喝，不然會(huì)傷胃的。喝檸檬汁好，能幫助消化和美白。但如果只為了減肥的話，你可以用喝醋代替喝檸檬汁啊，比較方便嘛，買(mǎi)現(xiàn)成的蘋(píng)果醋就可以了，飯后一小時(shí)就喝一小杯就可以了。如果每天的檸檬不超過(guò)半顆，應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題的。相反的，適量的補(bǔ)充檸檬會(huì)美白皮膚。女性身體偏酸性應(yīng)該是好的。

每天早晨喝一杯蜂蜜檸檬汁。將新鮮檸檬切成丁，泡在蜂蜜里，每天晨起用溫水沖開(kāi)即飲，最好不用槐花蜜之類的單一花蜜。蜂蜜可以滋補(bǔ)脾胃，減少肝臟上火，檸檬的香氣可以通竅健肺，同時(shí)它的酸味能化解油脂，減少腸胃積食。