千年健這個藥材對很多體弱的人來說都非常適用，就跟它的名字一樣，它有強身健骨的作用與功效;如果一些體質比較差的老年人身上出現一些痛癥，比如說天氣變化引起的一些膝蓋疼痛癥、腰痛等等，都可以用千年健入藥治療;千年健還有多種食用方法，其中千年健泡酒功效也很顯著，下面一起來了解一下。

千年健的功效

1、固精強骨：碾壓為末，煉蜜丸，梧子大，每酒服50丸。方中千年健祛風濕，強筋骨，為君藥。

2、治體弱老人寒濕膝痛、腰痛，尤其腰脊僵硬疼痛，屈伸不便者。水煎服，健祛風濕，強筋骨，止痹痛，為君藥。

3、治由于風寒濕邪引起的痹癥，腰腿酸痛，四肢麻木，身體沉重，及跌打損傷，血瘀疼痛等癥。

4、強壯筋骨：千年健平時也能作保健性食材食用，把五十克千年健洗凈去掉水分，泡入到五百克高度白酒中，密封保存，過二十天以后就能取出飲用，每天飲用五十克，最好在晚上睡前服用，能舒筋活血，可以減少多種骨科疾病的發(fā)生。

千年健的食用禁忌

1、用量過大。

動物實驗中大劑量給藥會使動物出現抽搐、角弓反張、呼吸不規(guī)則、呼吸停止、心跳停止。有報道病人服用千年健組成的復方藥出現惡心、嘔吐、眩暈、全身抽摔、不省人事、大小便失禁、角弓反張、呼吸困難。臨床使用該藥應注意用量及藥后反應。

2、用藥不當。

千年健性溫，不應用于風濕痹痛屬熱證者，陰虛火旺，口苦舌干者慎用。不宜久服該藥。

千年健的食用方法

1、直接食用。

生千年健是一種被子門的食材，春秋兩季成熟，成熟之后去皮切片可以直接服用，這是千年健的食用方法中最簡單的一種，通常用來消腫除濕，比如下寒或者是得了風害的人可立刻服下。不在成熟季節(jié)的千年健怎么吃呢?其實完全可以切塊保存，曬干之后的也可以直接服用的。

2、用水煎服。

千年健、川牛膝、海風藤、宣木瓜各9g，桑枝15g，杜仲9g，秦艽、桂枝各6g，熟地12g，當歸身9g，虎骨膠(溶化)6g。水煎服。方中千年健祛風濕，強筋骨，止痹痛。

3、泡酒。

泡酒是千年健的食用方法中又一個比較常見的，千年健泡酒可以治療的病狀很多，例如婦科疾病、風濕、炎癥，以及風寒感冒等等。當然泡酒的時候也可以和一些人參、枸杞等搭配使藥酒的藥效更好。但是，小編需要提醒的是，孕婦一定不要喝這種藥酒，一方面對胎兒不利，另一方面容易刺激子宮，造成胎動。