很多人把桂圓和荔枝混為一談，在這里鄭重告訴大家這根本就是不同的兩個，它倆固然都對身體有益，但是無論從外貌還是功效都有很多區別，桂圓性溫，只適合氣血不足，體質偏寒的人群服用。否則長期服用就月經而言，會出現月經量少質稠，甚而血瘀經閉，荔枝干營養豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾，因此常用來治療脾虛型月經過多，今天就與大家一起探索下干荔枝和干桂圓的區別.

桂圓其實是龍眼的學名，但生活中很多人將曬干的龍眼稱為桂圓，而把新鮮的龍眼稱為龍眼。另外，南方人喜歡將干鮮龍眼統稱為桂圓，而北方人則喜歡將干鮮龍眼統稱為龍眼。桂圓之所以會被人們稱為龍眼，是因為桂圓的果核圓黑光澤，上面的種臍突起呈白色，看起來很像是“龍”的眼睛。荔枝又叫丹荔、麗枝、香果、勒荔和離支等，成熟后的荔枝果殼有紅色和綠色兩種。紅色果殼的荔枝和龍眼很相似，但它的表面上有很多顆粒狀的小突起，這是它與新鮮龍眼最明顯的區別。紅色的荔枝雖然也可以曬成荔枝干，但它絕對不能稱為桂圓，只能稱為荔枝干。

龍眼性溫味甘，有益心脾和補氣血的食療功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸或眩暈等癥，還可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女產后血虛用龍眼來調補也很適宜。荔枝味甘酸且性溫，入心、脾、肝經，有補腦、健身、開胃、益脾、促進食欲、止呃逆和止腹瀉的食療功效，但荔枝性熱，多食易上火并可引起“荔枝病”。龍眼干是治療病后體虛，貧血痿黃，神經衰弱，產后血虧的理想補品。民間常以龍眼干配黨參煎服，用于治氣血虧損癥，產婦分娩后服此湯劑可補氣血、恢復元氣，老弱病者在冬季常服此湯可補氣血，抵御風寒。荔枝干味道甘酸可口，有益心腎、養肝血的功效。