大棗泡水具有健脾養血，調節口味的作用，對于某些因為氣血虧虛的疼痛，甚至有止痛作用，能夠舒緩神經，紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。那么，大棗泡水需要去核嗎?究竟應該怎么泡呢?

大棗泡水不需要去核，可以稍微將其外皮弄破，有利于有效成分的浸出，這樣效果更好。

泡的時候最好加一些枸杞，美容效果更佳。制造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。

另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液循環;當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷! 制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鐘則可飲用。 功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

另外應該注意的是，濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目的功效。