在成年男女中，容易頸部、腰部疲勞、酸痛的情況均較普遍，尤其是白領一族。中藥千斤拔、杜仲煲豬尾，有益腎、壯骨、養血的功效，對祛除腰酸背痛十分有幫助，同時亦能壯腰健體。鮮為人知的千斤拔其作用與北芪相仿，有舒筋活絡、強腰壯骨、去除勞倦的功效，亦被列為補益類藥，卻性味上無北芪溫熱，十分適合南方地區夏日飲用。

千斤拔

拼音名：Qian Jin Ba

英文名：Philippine Flemingia Root，Root of Philippine Flemingia

別名：金雞落地，土黃雞，老鼠尾，透地龍，千尾蕩，三股絲，金牛尾，千金墜，牛大力，千里馬，牛頓頭，一條根，土黃昏，吊馬樁，千斤吊，大力黃。

中藥千斤拔為豆科植物蔓性千斤拔的根。秋后采挖，洗凈，切段，曬干。

藥材性狀

根長圓柱形，上粗下漸細，極少分枝，長30~70厘米，上部直徑1~2厘米。表面棕黃色，灰黃色至棕褐色，有稍突起的根長皮亂及細皺紋，近頂部常成圓肩膀狀，下半部間見須根痕；栓皮薄，鮮時易刮離，刮去栓皮可見棕紅色或棕褐色皮部。質堅韌，不易折斷。橫切面皮部棕紅色，木部寬廣，淡黃白色，有細微的放射狀紋理。氣徽，味微甘，澀。以根條粗長，除凈蘆莖及須根，斷面發白色者為佳。

千斤撥具有廣闊的藥用價值

千斤撥和豬蹄加上水和酒，一起來燉煮，燉爛之后，去掉渣滓，喝湯吃肉，能改善產后出現的關節疼痛，還有因為風濕毒邪而引起的腰腿痛等。將千斤撥和水煎煮，可以改善慢性腎炎和咳嗽等。而對于跌打損傷的情況，還可以加上水和酒一起燉煮，效果還不錯。外用千斤撥也是不錯的，對于腫毒等，涂抹外用，可快速止痛，解毒。

臨床應用

內服：煎湯，用量15～30克。外用：適量，磨汁涂，或研末調敷。

主治風濕痹痛，腰肌勞損，四肢痿軟，跌打損傷，咽喉腫痛。