黃肉桃，俗稱黃桃，屬于桃類的一種，隸屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃食時軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃孕婦可以吃嗎

孕婦在懷孕期間可以吃黃桃，但是不要過量的吃。黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、 β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，極易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進孕婦的食欲。

食用黃桃禁忌

1、即使是成熟的黃桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食黃桃，因為黃桃中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

5、吃桃會引發過敏的人群禁食。

6、未成熟的黃桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、黃桃忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應少食黃桃。