在日常生活中，人們經常吃沙姜，因為沙姜具有很大的功能和效用，人們也愿意食用，那么，沙姜可以長期被人們服用嗎？

1、沙姜

沙姜別名山柰、三萘子、三賴、山辣，沙姜的功效是行氣溫中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈脹滿、脘腹冷痛、飲食不消，陰虛血虧及胃有郁火者禁服；氣香特異，味辛辣。功能主治行氣溫中、消食、止痛，用于胸膈脹滿、脘腹冷痛、飲食不消。

2、沙姜的功效

行氣止痛。使體內的氣流暢通起來，從而起到止痛的作用；健脾和胃。沙姜獨特的香氣和辛辣味道能夠促進唾液分泌，增進食欲；促進消化。沙姜對腸胃具有一定的刺激作用，能夠加速腸胃的運動；治療胃寒、心腹冷痛。沙姜性質溫和，有溫中的作用，可用于治療胃寒、心腹冷熱等寒癥；治療牙痛。

3、沙姜的注意事項

多吃沙姜可緩解身體的不適。但最好不要一次吃太多，避免起到反效果。需要注意的是，嬰兒應少吃沙姜，因為沙姜辣味比較重，對腸胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，陰虛血虧人群不宜食用沙姜，會使體質更加虛弱；如果是肝氣郁結所致的內火旺人群，也不宜食用沙姜，容易產生口感、咽痛、便秘等上火癥狀。

因此，沙姜雖然具有很高的功效和作用，但是，任何藥物都是有一定的毒副作用，盡量在規定的用量下服用，雖然沙姜具有一定的藥用價值，而且藥效也很小，但是它也屬于一種中藥材，所以在用量上也要注意，可以長期微量服用。