凍柿子的功效與作用

發布時間：2016-04-28   來源：中華康網   
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凍柿子是東北傳統的冬季水果。過去由于食品匱乏，加上沒有水果保鮮技術和運輸、貯藏條件，凍柿子幾乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。不過勝在凍柿子功效頗多，以一抵百，能為人體補充不少營養。那么，凍柿子的功效與作用具體有哪些呢?

01補充維生素C

凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃凍柿子可以補充大量的維生素C。

02潤腸通便

凍柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

03潤肺生津

凍柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

04解酒

凍柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以輔助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害。

05補維生素、碘

凍柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

06降血壓、活血消炎

凍柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，活血消炎，改善心血管功能等。

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