無花果怎么吃效果好

發布時間：2016-04-13   來源：中華康網   
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無花果是一種營養價值很高的水果，被譽為“21世紀人類健康的守護神”，備受大家的親睞。但對于怎么吃新鮮的無花果，很多朋友似乎都不知道該如何下口，其實很簡單哦。

01生食

等無花果熟透了之后，會軟軟的，這時候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干凈無花果后，你把它掰開，然后吃里面肉的。

02無花果冰糖水

無花果除了直接吃之外，也還可以和冰糖一起蒸食，可治療由肺熱引起的咽干、聲音嘶啞，治療咳嗽和咽炎效果很好。挑選不太熟的無花果，洗凈外皮，從蒂部撕開(會滲出許多白色汁液)。將無花果掰開連同汁液裝碗內，然后加入適量冰糖和水，上過蒸熟即可

03百合無花果湯

除了和冰糖一起蒸食，無花果還能夠和百合一起燉湯喝哦，清熱潤燥、還美容養顏哦。將蘋果、無花果、蟠桃洗凈切塊，百合沖洗干凈。然后將它們放在湯鍋中，加入6杯水，大火燒開后，轉文火再煲30分鐘就可以了

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