映入眼中的是一片綠色，在瓜蔓縈繞的世界中，看到了看似柔弱，卻又韌如絲的枝條，綠色的世界中，與冬瓜相比細嫩的瓜蔓上卻掛著龐然大物---冬瓜，有著幾十斤中的瓜，是種瓜者辛勤的回報。場面又切換到一片美麗的池塘中，荷花清新的模樣，早就刻在你的心中，但要說的是它的陪襯，荷葉。

《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，產于夏季。從食物的性質來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，能治腫脹、消熱毒、利小便。現代藥理學研究表明，冬瓜皮富含糖類、蛋白質、維生素C。冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

荷葉和冬瓜皮是可以減肥的，而且還具有解熱去火的功效，而且這兩種食材并不難找，而且物美價廉，很方便就可以幫你瘦身了。不過減肥，還是要有耐心和毅力的，要耐心的摸索適合你的減肥方法，才可以真正的起到減肥的目的。