薏苡仁是一味傳統的美肌艷膚食物，也是常用的治病良藥。其美膚悅色由來已久，頗受醫家和女性的青睞。下面介紹薏米的三大神奇美容功效。

功效一：薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑 礦物質：舒緩、鎮定曬后肌膚。 維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水。 薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。 薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

功效二：薏米消水腫，清血解毒 薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

功效三：薏米水敷面長效控油 網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方，據說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果最值得期待， 方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然后用水泡紙膜，敷5～10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。