春季多風，中醫《內經》有云：“風為百病之長。”意思是風能夠引發多種疾病。現在已是春末，天氣陰晴不定，晝夜溫差很大，極易引發呼吸系統疾病。因此對呼吸道的保護不能掉以輕心。簡單的中藥，如甘草和桔梗，具有潤肺化痰的效果，能對呼吸道起到很好的保護作用。

這兩味藥出自東漢末年著名中醫家張仲景的著作《傷寒雜病論》，是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當作保養，幫你健肺補氣潤嗓。由于味道甘甜，可以泡成茶飲隨時飲用，具體用法如下：取桔梗３克，甘草６克，用熱水燜上２０分鐘即可飲用。

如果咳嗽不停，伴有咽喉疼痛、咳痰，除了桔梗、甘草，還可以適量加上一兩個胖大海，如果持續干咳又伴隨聲音沙啞，就可以再搭配玄參３克、麥冬３克，一起用熱水燜上２０分鐘即可飲用。護嗓偏方也可以試試黃芪３克、白術３克、防風３克、沙參３克、紅棗２枚等泡成茶喝，黃芪、白術、防風能益氣固表，沙參可以養陰潤燥。紅棗健脾調和藥性。