古人8個養(yǎng)生訣竅 常捶背陽氣旺
面宜多擦氣血平
經(jīng)絡系統(tǒng)中很多都起于頭面部，擦面可疏通經(jīng)絡。每天清晨，將兩手搓熱，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其他手指，擦到額部向兩側分開，經(jīng)兩頰而下，像洗臉一樣，擦10余次。這樣能使面色紅潤，少生皺紋，防止面部神經(jīng)麻痹，還可以消除疲勞，振奮精神，有助于改善面部尤其耳部的末梢血液循環(huán)狀況。
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