耳朵是腎開關，越摸越長壽，你知道嗎?
刮全耳用雙手掌由耳后向前刮，緊接著由耳前向后刮。
每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。
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