- 問
- 抑郁癥不嚴重如何緩解的啊？
-
31歲
2015-03-16 15:34 瀏覽8415次
-
病情描述：
可能是常年不上班的緣故吧，就患上了抑郁癥了，不是很嚴重的，只是說有抑郁的傾向啊，這個病不用治療的，在家里如何能自我緩解的呢啊。想得到怎樣的幫助：抑郁癥不嚴重怎么緩解啊？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
