- 問
- 患有抑郁癥該如何緩解情緒？
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32歲
2015-04-12 04:10 瀏覽9304次
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病情描述：
不知道什么原因，最近這段時間我總是感覺自己的情緒很壓抑，做什么事情都沒有心思，總是感覺心里很失落，脾氣也不好，也不愿意與別人說話，老公說我是得了抑郁癥了，可是我真的不知道該如何調節自己的心理。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者平時應該怎么緩解情緒？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者堅持正常活動，有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做，這是很有害的，越這樣越感到自己沒用，實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務，只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，引起失眠抑郁的原因主要是不良情緒,如果能夠調整好不良情緒,那么失眠與抑郁也會慢慢的消失，心態回復正常。可以到正規醫院心理科尋求心理醫生幫助。
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