亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

抑郁癥的人怎么調節心情?

26歲

       2015-03-15 11:37      瀏覽6815次
    病情描述:
    半年之前,我老公失業了,在那之后找工作一直都十分的不順利,從那以后我老公本來十分開朗的一個人變得十分的不愛說話了,現在也不出去找工作了,整天就待在家里面,也不愿意和別人說話了,不知道怎么調節心情。想得到怎樣的幫助:抑郁的人怎么調節心情?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,這個病必須聽從醫囑,加強在外面的時間,多和別人溝通,有什么不開心的就告訴自己的親朋好友,不要憋在肚子里,有不開心的,就哭出來,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用現實的目光面對生活。多上網聊天,結交更多的朋友,心里有什么事,就和他們說,要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩,學會溝通,有了第一步,就會有下一步。久而久之,都會改變。多吃營養豐富的食物,包括高蛋白飲食,適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2015-03-15 10:48
向TA提問

有用(0)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好:很榮幸為您解答,憂郁癥是一種常見的心理疾病,女性發病率比男性高兩至三倍,患者倍受折磨,但是可以康復的不要擔心。建議抑郁癥患者每天步行1500米,并力爭在15分鐘內走完最好聽點有激情的音樂(不要悲傷的)。以后逐漸加大距離,直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時,須經醫生的同意。祝您身體健康

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2015-03-15 12:03
向TA提問

有用(12)