- 問
- 抑郁癥的人日常怎么調節心情？
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33歲
2015-03-12 01:17 瀏覽5024次
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病情描述：
我總感覺我最近心煩意造的；什么事情都在心里憋火一樣；做事打不起精神，什么事情都愿意往后拖，感覺自己像個傻子一樣，我老公老是懷疑我是抑郁癥，想問問抑郁癥應該怎么調節想得到怎樣的幫助：抑郁癥應該怎么調節心情？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，感覺你現在有神經衰弱的癥狀，不是抑郁癥，不要去想太多，也不要給自己太大的壓力，雖然你的性格是內向的，你可以用你的真誠去打動每個人的，只要你對別人真誠，真心，別人也會以同樣的方式回報你，相信自己。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，時時刻刻的關心，讓他感覺到家的溫暖和親人的愛，因為抑郁的人一般都是受到過打擊或有什么心結一直在心底不肯說出來，所以家人的關心和保護是非常的重要，不要讓他們感覺自己被遺忘了。調整好他的生活作息時間，不可以過于貪睡或者過于勞累，定時休息吃藥，并疏導心理，讓其對生活產生信心，并且從根源上找到其抑郁的原因，竟然的多溝通，多陪伴，讓期在好的生活作息時間，調整好身心。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的患者是需要在生活中，選擇積極健康的心態。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
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