- 問
- 抑郁癥如何自己調節？
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26歲
2015-03-17 08:21 瀏覽7723次
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病情描述：
我老公最近好像是得了抑郁癥了，現在我老公整天都待在家里。平時也不愿意和別人多做交流。原來我老公是一個十分開朗的人，現在變得十分的內向，并且有的時候脾氣十分的暴躁，而且十分的愛發脾氣。想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎么調節？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好：很榮幸為您解答，憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨，但是可以康復的不要擔心。建議抑郁癥患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完最好聽點有激情的音樂（不要悲傷的）。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。祝您身體健康
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥其實就是一種情緒障礙，年輕的你正是充滿活力的時候，要有一個好的心態，對未來要充滿希望，多和家人朋友聊聊，談談心，把自己想不明白的問題讓他們幫助一起解決，不要讓自己的生命就在抑郁的情緒當中度過。
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