- 問
- 抑郁癥靠自己能不能調節好
-
23歲
2014-08-11 20:19 瀏覽9405次
-
病情描述：
有一段時間了，我的心情很不好，有些郁悶，什么也不想做有些郁悶，精神也不好，整天自己胡思亂想的，不喜歡在人多的地方，不想說話，發現我的反應能力也下降了，是不是得抑郁了。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，如果你想靠自己的力量去戰勝這種病魔，那么你要盡量讓自己做到：1.每天生活要有規律，早上按時起晚上按時睡！2.每天都要堅持運動（如慢跑、散步、或是做你自己喜歡的運動）！3.培養自己的愛好（養些植物或是干自己喜歡的事情）！4.去戶外曬曬太陽，適應著慢慢和同齡的人接觸。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，現在很多時候，一部分心理壓力、事業壓力、生活壓力比較大的人被診斷為“抑郁癥”，其實大可不必，無形之中給我們帶來了更大的壓力。您的這種情況，完全可以把藥物慢慢減量，自己調整好心情，平時注意鍛煉身體，讓自己的身心的到恢復。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 2回答
