- 問
- 抑郁癥患者生活中怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒好呢？
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23歲
2015-04-08 01:34 瀏覽10566次
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病情描述：
我最近感情生活上受到了一些打擊，心里很郁悶，心情也一直很煩躁，做什么事情都沒有精神，還總是不愿意與別人說話，家人說我是抑郁了，我也不知道該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者生活中怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，要有一顆寬容的心態(tài)，追求的目標(biāo)不要太高，保持積極愉快的情緒，有意識(shí)的去培養(yǎng)好的情緒。找信的過的朋友說說心里話，不要什么都放在心里。自我心理調(diào)節(jié)。培養(yǎng)興趣愛好。事實(shí)上在抑郁的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當(dāng)中會(huì)慢慢讓抑郁消?
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