- 問
- 得抑郁癥了是怎么樣調養的？
-
55歲
2015-04-13 00:05 瀏覽8618次
-
病情描述：
自從有了更年期綜合征的情況后就一直不開心的厲害，后來我更年期綜合征的情況好了，可是我不開心的情況卻更加的厲害了，現在還會特別的悲觀的，到醫院看了醫生后，醫生說是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥了是怎么樣調養的？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
