- 問
- 得了抑郁癥后在生活上怎么調養?
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27歲
2014-08-30 18:36 瀏覽6806次
病情描述:
前的時候和相戀了五年的男友分手了的,這讓我一直就特別的痛苦,現在我有時會有一種特別悲觀的想法。不想說話也不想做任何事情。后來,到醫院看了醫生,醫生說我得了抑郁癥了。
- 答
你好,應該多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激性食物,多喝熱水,多注意運動,鍛煉。保持一個良好心態,多吃含有維生素的食物。

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2014-08-30 19:54
- 答
你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手,有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉,廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

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2014-08-30 22:44