- 問
- 抑郁癥不治能自己調理好嗎？
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2個月
2013-06-13 05:57 瀏覽9641次
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病情描述：
最近2個月心情特別不好經常忍不住哭胡思亂想覺得身心疲憊感覺肌肉酸痛焦灼不安對生活很絕望
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1,對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往指導意見，良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發生活的熱情與工作的潛能。如果有機會建議你練習太極，重于堅持，修身養性，你會從世俗中超脫，提高生命質量，為實現自我加油！
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