一般在生活中我們都知道，腸胃的病就是長(zhǎng)期累積下來的一種比較常見的一個(gè)疾病的，而且很多中老年人或者是一些年輕人，如果是平時(shí)不注意自己的身體健康，或者是經(jīng)常暴飲暴食，肯定會(huì)讓自己出現(xiàn)這個(gè)腸胃方面的疾病呢，那么如果是想要治療好，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，現(xiàn)場(chǎng)為大家介紹一下吃什么食物，才可以更好的去保護(hù)自己的腸胃的。

1、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)腸胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)腸胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。

3、木耳

木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清腸胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養(yǎng)腸腸胃的佳品。