早晨總起不了床？教你3招來解決起床困難
2、慢起床早睡覺
如果我們在夜晚的時候睡覺比較晚，那么我們第2天早上起床就會變得非常的困難，所以如果我們想要早上起的早，那么在晚上的時候，就應該提前睡覺。一般每天至少要睡8個小時的覺，這樣它能保持一個充足的睡眠?？梢栽谕砩?0點的時候就上床睡覺，堅持一段時間之后，就可以養成一個很好的睡眠習慣了。在晚上睡覺之前也可以把鬧鐘定的早一些，這樣在早上鬧鐘響的時候，我們就可以在床上偷一小會懶，再慢慢起床。
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