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幾個好習慣,大腦變年輕

    發布時間:2019-02-25   來源:中華康網   
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別熬夜,睡足覺。

學習與記憶研究發現,每晚睡眠不足6小時,可能導致老年癡呆癥。老年朋友最好別熬夜,并保證7小時左右的優質睡眠。

來源:人民網-生命時報

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