保護肝臟，這10種食物最給力
8、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
9、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
10、大蒜
對于大蒜，有人喜歡有人厭，喜歡吃大蒜的人會多吃大蒜，畢竟大蒜真的不錯，特別對解毒有效，如果你害怕肝臟出現(xiàn)毒素，可以適當?shù)某砸稽c，每天不要多，吃兩瓣就可以了。通過吃大蒜，能解除肝臟毒素，減輕肝臟負擔，對養(yǎng)肝排毒很有效。
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