現(xiàn)在的人都非常愛(ài)干凈，幾乎每天晚上回到家里都要洗個(gè)澡，洗澡的同時(shí)都會(huì)拿上搓澡巾搓兩下，搓出的泥兒主要是以皮屑、油脂、汗、灰塵等，因?yàn)槿说钠鞴俸推つw無(wú)時(shí)無(wú)刻都在新陳代謝，所以在流汗的同時(shí)就會(huì)通過(guò)毛孔排出分泌物，這些分泌物就是我們搓澡所見(jiàn)的泥兒了。

但是搓泥要適當(dāng)！不然容易讓濕氣趁虛而入，因?yàn)橐坏^(guò)度的搓皮膚就會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵身體，導(dǎo)致身體多處不適。

如果你的身體已經(jīng)存在濕氣，那就需要多運(yùn)動(dòng)去排汗，再加上吃一些祛濕的食物，比如赤小豆(紅豆)、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等，具體做法大家可以自行的查找教程哦，這里小編就不多說(shuō)了，之前也多次提到類似的食譜了。