茶葉泡腳效果不錯(cuò) 緩解疲勞殺菌止癢
每晚堅(jiān)持泡腳不僅能緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)，還可以殺菌止癢、驅(qū)除寒濕，同時(shí)還可以改善睡眠，預(yù)防感冒，那么茶葉泡腳有哪些好處?什么時(shí)候泡腳好呢?
每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進(jìn)木桶中，加進(jìn)一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然后將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡(jiǎn)單，只要根據(jù)不同的癥狀，稍微調(diào)整一下即可。
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