二、出國旅行，提防“旅游者腹瀉”癥候群

辛苦工作了一整年，好不容易到了過年，很多人都想利用過年的長假放松心情，出國度假。的確，出國旅行近年來成了時髦的過年方式，但是如果是到熱帶地區觀光，則應特別注意“旅游者腹瀉”癥候群。包括腹部絞痛、厭食、惡心和輕度腹瀉等癥狀，常常發生在到了陌生地區七天之內，此病癥形成的原因并非食物中毒或病菌感染，而是因為每一個地區都有常見的微生物群，長年住在該地的居民腸道中的正常菌叢已經適應環境，而外來的觀光客則因對該地區的細菌群沒有抗體，所以這些原本不會致病的細菌，經過飲水和食物進入觀光客的腸道中，擾亂了腸內菌叢的生態平衡，因此造成腸胃不適的癥狀。

對于健康的成人而言，雖然這種腹瀉并不嚴重，但是對于抵抗力較弱的老人和小孩而言，則容易產生脫水的并發癥。因此建議爸媽帶小孩或老人至環境衛生較差的地區旅游時，最好能購買罐裝的礦泉水來飲用，以確保腸胃健康。

三、氣候嚴寒，注意下痢癥狀的發生

此外，過年期間，天候通常十分嚴寒，這樣的天氣很容易造成嬰幼兒下痢癥狀的產生，爸媽亦須加以留心。痢主要源于螺旋狀病毒的感染，持續的嘔吐和流水般的下痢常會引起脫水癥，約有三分之一的孩子們有糞便顏色變白的特征。對于變種病毒性下痢，并沒有使用抗生素的必要，只要適量的水分及電解質的補充，再加上飲食上的稍微用心，不要吃油膩的食物，便可以簡單的治愈。