如今許多人被白發困擾著，尤其是現在的年輕人，生活壓力大，精神緊張，是造成“少白頭”的一大誘因，誰都希望自己有一頭烏黑的秀發，白頭發究竟是什么原因造成呢?來看看下面這些原因，你屬于哪一種呢?

有人說白發是人生歷練的象征。話雖這么說，如果年紀輕輕就出現一頭白發，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀發。

營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭發。

對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。