產后失眠怎么辦六招助你安然入睡
女性第一次做媽媽，由于缺乏經驗，加之心理恐懼，容易出現產后失眠，時間一長會導致體重增加，嚴重情況下會引發產后抑郁癥，環境改變和不良生活習慣是失眠的主要原因之一，那產后失眠該怎么辦?
產后新媽媽為什么會失眠?
1、產后傷口疼痛難眠
新媽媽經歷了剖宮產或是自然分娩有側切傷口，也是影響新媽媽睡眠的一個重要因素。在分娩后的最初幾天，新媽媽的夜間睡眠很大程度會被傷口的疼痛所折磨。
支招：在醫院的最初幾天，醫護人員會密切關注新媽媽的產后傷口情況，并定時護理傷口，新媽媽可以轉移一下注意力，試著聽聽音樂，疼痛很快就會過去，相信過了最初的幾天，新媽媽就會安然好眠。
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