長(zhǎng)壽一直以來就是很多人的愿望，那有什么秘訣可以長(zhǎng)壽呢?其實(shí)，能否長(zhǎng)壽從我們的日常生活習(xí)慣就能夠看得出，比如以下5個(gè)方面：

1、擁有良性的關(guān)系

“在你的生活里有沒有一個(gè)人，你可以在早晨四點(diǎn)告訴他你的麻煩?”哈佛大學(xué)一項(xiàng)涉及268 名男性參試者的研究顯示：生活中最重要的是關(guān)系。這種關(guān)系包括夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系等。保持關(guān)系并幫助他人比堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)更為重要。

適度飲酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味著有社交。關(guān)系并不單指人和人之間的交往，養(yǎng)寵物有助于改善健康狀況，養(yǎng)寵物的人在心臟病發(fā)作后的存活幾率是其他患者的9倍。