瘦腰新技能！這樣喝水十分見(jiàn)效
只要胃口控制好，減肥就有希望了，有些妹子會(huì)說(shuō)喝水也會(huì)胖，那水要怎樣喝才不會(huì)胖呢?事實(shí)上呢，喝水是能增加飽腹感的，喝了水之后就會(huì)減少其他東西的進(jìn)食，久而久之胃口自然也減小了。
早上第一杯水就能助你減肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
白開(kāi)水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，既能補(bǔ)充細(xì)胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常飲用白開(kāi)水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)排出前一夜的代謝物。也不會(huì)影響早餐食欲。
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