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減肥可以吃梨，因為梨本身的能量含量比較低，其中的主要成分是水分，本身含有的能量比較低，就是一種低能量密度的食物。如果適當地吃一些梨，并不會引起過多能量超標，因此在減肥期間，可以適當吃一些梨。同時梨當中，也富含有豐富的膳食纖維，進入到體內之后，能夠很好地吸水膨脹，促進飽腹感的形成。進而能夠避免攝入其他過多的食物，在減肥過程當中，發揮積極的作用。梨當中的膳食纖維，還能夠減緩機體對糖、脂肪吸收的速度和程度。因此能夠避免過多的糖分和脂肪，進入到體內提供過多的能量，對于控制肥胖，發揮積極的作用。梨從中醫的角度上分析，能有一定的健脾作用，當脾胃運化的功能提高，就會使吃進來的食物，不容易在體內聚集，及時地進行分解代謝，進而能夠避免肥胖的發生。