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吃梨有什么壞處

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
如果不加節制地?過多吃梨,對身體有以下壞處:1、損傷身體陽氣:從中醫食療角度而言,梨性味偏寒涼,如果不加節制地過多吃梨,其寒屬性就容易損及到身體的陽氣,進而會出現手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的情況;2、損傷脾胃:如果不加節制地過多吃梨,其寒涼的屬性還容易傷及脾胃的陽氣,進而會出現食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹,以及腹瀉等消化不良癥狀發生風險的增加;3、超重與肥胖:從西醫營養學角度而言,梨中富含有一定量的碳水化合物,每1g能夠產生4000Cal的熱量,如果不加節制地過多吃梨,就會使碳水化合物積少成多進入到體內,產生大量熱量,進而以脂肪的形式儲存在體內,造成超重與肥胖。
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