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高血壓可以吃梨嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 范振興 副主任醫師
高血壓病人可以吃梨,新鮮的梨是非常好的水果,含有大量的維生素C、B族維生素,當然還有其他的糖分和水。對于單純的高血壓病人,吃梨肯定沒有一點問題,但是如果是合并糖尿病的病人,也能吃梨,但只不過每一次的量要有所限制,因為梨含有很多糖。高血壓病人在飲食方面,需要限制鈉、食鹽的攝入,要限制總熱量的攝入,限制油脂類的攝入。提供總熱量的食物包括饅頭、米飯、花卷等主食,也包括動物性食物、看上去比較紅的牛羊肉、蛋糕、點心、油炸食品、植物油,這些都應該限制攝入??偀崃康臄z入一定與體力活動量相匹配,活動少就少吃;如果活動多,可以適當地多吃。盡量不喝酒,如果要喝酒,喝少量、低度的酒。推薦吃含維生素、優質蛋白、膳食纖維,以及鉀、鈣、鎂等電解質和微量元素的食物。梨屬于新鮮的水果,也含有維生素,因此高血壓病人可以吃梨。
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