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騎自行車治膝關節炎嗎
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參與醫生
北京積水潭醫院 張晉 副主任醫師

患者出現膝關節炎,是否可通過騎自行車進行治療,應先明確膝關節炎的類型。如果患者是髕骨關節炎,并且是在平路騎自行車,未使用較多力氣,也不爬坡的情況下,此時騎自行車可以有效增加股四頭肌或者股內側肌肌力,對于髕骨關節炎有一定好處。如果患者騎自行車時用盡全身力氣或者騎動感單車,則會增加髕骨關節的軟骨磨損。髕骨關節炎是髕骨和股骨髁磨損,而引發患者上下樓梯、蹲起時出現疼痛,還可出現髕骨軟化等。患者治療髕骨關節炎,不建議通過騎自行的車方法增加股四頭肌肌力,而建議躺在床上進行空中蹬自行車,或者做直腿抬高動作。對于股脛關節或者韌帶、半月板損傷引發的炎癥,由于騎自行車過程中,腿部沒有直接著力在地面上,負重效果比較小,因此有一定好處。

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