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通常情況下，每天騎自行車要比每天開車消耗能量更多，所以每天騎自行車可以減肥。因此在時間、體力、距離允許的情況下，每天騎自行車上下班是一個非常好的減肥方式。有一個醫生，本來屬于比較容易胖的體質，食欲也特別好，所以比較胖，有一段時間正好做一個減肥的臨床課題，自己每天都騎自行車上班，一段時間后就發現減肥效果很好。所以騎自行車上下班應該是一個非常好的減肥的措施。